Verlaufstagebuch

                                                                                  10.4.2007

Heute habe ich mit der "Diät" angefangen. Genau genommen handelt es sich ja nicht um eine Typische Diät, sondern um eine Umstellung der Ernährung. Um den Prozess des abnehmens zu unterstützen habe ich vor einmal in der Woche Sport zu treiben. Da ich sehr unsportlich bin, wird das wohl die größte herausforderung für mich sein! Mich durch zu ringen und wirklich einmal in der Woche etwas zu machen. Ich bin sehr motiviert und fest davon überzeugt es zu schaffen! In den nächsten Tagen werde ich euch über meine Erfolge und auch über mögliche Misserfolge auf dem Laufenden halten!

Aktuelles Gewicht: 95kg

1 Kommentar 10.4.07 19:44, kommentieren

Das bin ich!

Vorab möchte ich mich erst einmal vorstellen. Ich bin weiblich, 22 Jahre und wiege 95 kg bei einer Körpergröße von ca. 172. Wie ihr seht ist das entscheident zu viel und ich will endlich etwas daran ändern. Einerseits mache ich es natürlich meiner Gesundheit zur liebe und auf der anderen Seite, weil ich mir selber einfach nicht so gefalle. Ständig kommen ein paar Funde dazu und nach und nach muss ich immer eine Hosengröße größer kaufen. Daran soll sich jetzt was ändern. Ich möchte nicht mehr das mein Gewicht immer weiter in die Höhe schnellt sondern das es nach und nach immer ein kleines Stück runter geht. Mir ist klar, das eine Gewichtsabnahme nicht von heute auf morgen passiert. Ich möchte mit hilfe einer Ernährungsumstellung meinem Wunschgewicht immer ein kleines Stückchen näher kommen. Zur zeit wiege ich ja 95 kg. Als ein erstes Zeil habe ich mir die magische Grenze von 90 gesetzt. Mein Ziel ist es 78 kg zu erreichen!

10.4.07 19:35, kommentieren